Att vända en nedåtgående spiral

Om du har för lite flöde i livet finns det ett jättebra Feng Shuitips – rensa din garderob (eller ditt förråd eller någon byrålåda som är alldeles för full). Det brukar alltid sätta igång flödet så att du kommer vidare och känner att du har medvind i livet. Men hur ska du göra om du redan rensat överallt där du kan rensa och ändå känner att du sitter fast. Känslan av att sitta fast och inte komma någonstans i livet blir lätt en nedåtgående spiral. Stagnation leder till mer stagnation.

För att få igång flödet igen finns det några saker du kan göra: 

  1. Gör en rörelse. En rörelse leder till en till och den leder vidare till nästa rörelse. Det kan vara vilken rörelse som helst. Gå en promenad, yoga, skicka ett mejl, gå till affären, ta en dusch eller bara ställ dig upp från soffan. Det första steget ur stagnation är alltid det svåraste så bara du tar ett steg så är hälften av jobbet gjort.
  2. Prova dig fram. Det är så som barn lär sig. De utforskar. De provar och misslyckas. Reser sig upp och provar och misslyckas igen. Men de slutar aldrig prova. Det är så de lyckas tillslut. 
  3. Gör något som får ditt hjärta att skratta. Det ger energi och självkärlek som du behöver för att komma framåt. Det ger motivation att komma ur stagnationen. 
  4. Säg sanningen – det frigör massor av energi och det leder alltid framåt – även om det kanske inte känns så i stunden. 
  5. Gå ut i skogen och skrik ut din frustration. Stagnation i livet tyder på lagrade känslor. Undantryckta och bortprioriterade. Men de gör sig påminda genom det deprimerade sinnestillståndet. Så släpp ut i stället för stäng in. 🙂 
Rulla ut mattan och lägg dig i barnets position. Nu är första steget gjort och härifrån kan du göra de övningar som känns relevanta för dig idag. Bara genom att rulla ut mattan är du ett steg närmare ett bättre flöde.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s