David vill komma till ro

David (som är en karaktär i vår bok) lever ett liv där han alltid är på språng. Han gillar heminredning men får inte till den rätta känslan. Davids inre stress visar sig också i hans hem som är vitt och fräscht. Det är stilrent men för att komma ner i varv behöver det bli mer mysigt. Han har omedvetet undvikit jordelementet som är det element som vi egentligen behöver mest av. Särskilt om vi, liksom David, vill komma till ro. I boken ger vi David även råd om aktiviteter som kommer hjälpa honom att ta det mer lugnt men här ska ni få se hur hans vardagsrum förvandlas.

På den här moodboarden ser ni Davids möbler och inredning före våra råd.
Här har han tagit till sig våra råd av oss och inredningen är mer balanserad. Det här hjälper David att känna sig mer rofylld hemma.

De viktigaste råden i inredningen som vi gett David är att få in mer beige och brunt (jordelement) i inredningen. De rosaröda kuddarna ger mer eldelement och galleriväggen bidrar med vattenelement.

Hur känner du inför dessa rum? Kan du se skillnaden? För den som vill inreda för välmående är Feng Shuins grunder verkligen bra verktyg att använda. De hjälper oss att analysera vårt hem och samtidigt förstå oss själva bättre.

Hoppas att du gillade detta inlägg. Nästa inlägg ska du få följa med hem till Stella.

Välkommen till Veras vardagsrum

Vera (som är en karaktär i vår bok) har ett dilemma efter att hon rensat sitt hem. Hon känner att vardagsrummet inte har den rätta känslan som hon är ute efter. Hon tycker om alla sina möbler men får inte till helheten.

Här har jag gjort en moodboard som visar vad hon har för möbler.

Eftersom hon har mycket bruna möbler (jordelement) blir känslan tung. Det är också för många möbler vilket leder till att energin inte kan röra sig fritt. Vera har redan problem med att hon känner att hon sitter fast i livet och därför är våra råd att hon skapar ett rum som liknar moodboarden här nedan.

Här har Vera rensat en vända till och även bytt ut gardiner, soffbord och tapetserat om.

Som du kan se i den andra moodboarden är det en mycket luftigare känsla. Energin har kommit igång i ett hälsosamt flöde och det är en mycket bättre balans mellan de 5 elementen. Ofta kan du få till känslan med ganska små medel. Den stora helheten är densamma i Veras rum men några få justeringar gjorde att rummet bättre passar hennes målbild.

Kom ihåg att om du rensar och vill byta ut möbler går det jättebra att sälja eller skänka bort det du inte längre vill ha. Du kan även fynda nya möbler begagnat. Win-win för både miljö och plånbok.

Vem är du i ditt hem?

Människor som söker upp mig för att få hjälp med sitt hem brukar ofta ha någon slags dilemma eller problem som de vill ha hjälp med. Den som hör av sig behöver antingen:

  1. Mer energi
  2. Mer lugn och ro
  3. Hjälp att samla sig

Du kan säkert identifiera olika perioder i ditt liv då du haft behov av dessa tre saker. Ibland känns det som att livet står stilla, vi är trötta och har svårt att komma till skott – då behöver vi mer energi för att komma på banan igen. Andra gånger i livet kan det i stället vara så att livet snurrar på alldeles för fort och vi kan ha svårt att komma ner i varv och vila – då behöver vi ta en paus för att få in mer lugn och ro i vardagen. Sedan finns det perioder då vår energi spretar åt många olika håll. Det kanske är många olika typer av uppdrag eller åtaganden som pockar på vår uppmärksamhet vilket leder till att vi känner oss splittrade – vi behöver helt enkelt hjälp att samla oss för att må bra.

Det som är så spännande är att jag kan se på människors hem i vilken fas de befinner sig i. Vad du har för saker framme, vilka färger du inreder med och hur du möblerar är sådant som speglar ditt mående och därmed även dina behov. Det som är så fantastiskt är att när du har kunskap om hur den yttre miljön påverkar dig så kan du förändra den så att du uppnår en bättre balans och ökar ditt välmående.

I min och Clara Johanssons bok “Rensa, organisera och Inred – för ett liv i balans och harmoni” har vi identifierat dessa tre faser som tre människor. Vi kallar dem Vera, David och Stella.

Under kommande veckor kommer jag att publicera några blogginlägg som visar hur det kan se ut hos dessa personer. Om du känner efter, är du i fas 1, 2 eller 3 i ditt liv just nu? Eller känner du att du har en bra balans och är i så fall kanske nr 4 (de som är i den fasen brukar inte brukar uppsöka mina tjänster och därför nämnde jag den inte inledningsvis). 🙂

Hoppas ni får en fortsatt fin dag så hörs vi snart!

Skapa balans i inredningen med hjälp av Feng Shui

Det är en kärlekshandling att omge sig av saker du verkligen älskar och att inreda dina rum med omsorg. För en tid sedan fick jag förmånen att hjälpa en kvinna att inreda sitt hem med hjälp av Feng Shui. Jag har tidigare skrivit ett inlägg om det som ni hittar här.

Idag ska jag berätta vilka råd hon fick och hur hon med hjälp av verktygen från Feng Shui har skapat ett sovrum som blivit mer balanserat och harmoniskt.

Sovrum före
Sovrum efter

Kvinnan som bor i det här sovrummet har gjort ett stort och inspirerande arbete. Efter min konsultation gjorde hon följande förändringar:

Analys av förändringar gjorda efter Feng Shui
  • Hon har vänt på sängen och fondväggen blev en fin inramning till den nya sänggaveln. Den nya placeringen av sängen gav även ett bättre flöde i rummet.
  • Den nya sänggaveln bidrar med en mjuk känsla som är bra inför nattens sömn.
  • Hon tog bort kandelabern som utgjorde ett potentiellt hot om den tunga ljusstaken hade fallit i hennes huvud när hon låg i sängen.
  • Hon har skapat en kraftposition åt sängen med hjälp av två sängbord på varsin sida om sängen. Detta ger stabilitet och trygghet när hon sover. Sängborden visar även att det finns ett “par-tänk” som stärker en intention om att hitta kärleken.
  • Mysiga kuddar och ett fräscht överkast ger en inbjudande bäddning.
  • Nattdukslamporna är även dessa i par. Den röda färgen bidrar med en känsla av passion enligt färgpsykologi. Lamporna är också funktionella för läsning på kvällen.
  • Hon har lagt ut en stor matta under sängen som ger en mysig känsla att gå på och som symboliskt “bär upp” och ramar in sängen.
  • Den rosa färgen är en romantisk och omvårdande färg enligt färgpsykologi.
  • Alla element är nu representerade i rummet vilket bidrar till en balanserad känsla. Det bruna golvet bidrar med jordelement, överkastet och sänggaveln är metallelement, golvväxten och tavlan är träelement, kuddarna och lamporna är eldelement och det snirkliga mönstret i tapeten är vattenelement.

Om du också vill inreda ditt hem med Feng Shui är mitt viktigaste råd att du följer din egen känsla. Att du undersöker vad just du behöver mer av och vad du vill ha mindre av. Låt sedan detta speglas i ditt hem så har du snart en personlig och harmonisk oas. Det här är grunden i allt arbete jag gör och en av delarna i processen som Clara Johansson och jag kallar Inreda livet.

I vår bok ”Rensa, organisera och inred – för ett liv i balans och harmoni” berättar vi mer om hur du kan göra detta i ditt eget hem. Här kan du beställa boken.

Lycka till och berätta gärna om du gör några förändringar hemma som känns bra.

Energirensning – vad är det och hur gör man?

Har du någon gång kommit in i ett rum och känt att något är fel? Trots att det ser fint ut på ytan så är det något som inte riktigt stämmer. Det här beror på att väggarna i ett hem är inte några tomma ark, utan de innehåller information och bär på känslospår. Alla som har bott i hemmet och sådant som de har varit med om har lämnat avtryck. Det handlar både om positiva minnen och negativa upplevelser. Därför är det bra att då och då göra en energirensning, en symbolisk handling för att ge dig själv och ditt hem en nystart.

På min IGTV finns en film där jag gör en energirensning i vardagsrummet.

Du kan också göra en energirensning när du vill avsluta ett kapitel i ditt liv eller när du är på väg in i en ny fas. Exempelvis när du börjar ett nytt jobb eller när du går på semester. Efter en energirensning blir känslan helt annorlunda och du har möjlighet att sätta din egen prägel på hemmet.


Så här gör du en energirensning:

• Börja vid din ytterdörr och gå systematiskt till väga, rum för rum. Du kan gå medsols runt i ditt hem tills du har varit inne i alla rum och kommit tillbaka till ytterdörren.

• I varje rums hörn ska du klappa i händerna tre gånger. I ett rum med fyra hörn blir det alltså totalt 3×4=12 klapp. Det här steget får energierna att lossna från väggen.

• Samtidigt som du klappar i händerna kan du tänka, känna eller säga högt: ”Nu rensar jag ut den gamla energi som finns här inne.” Eller: ”Jag vill att allt gammalt, trögt, deprimerande, destruktivt (använd de ord som du själv associerar med rummet) försvinner från mitt hem.”

• När du har varit inne i alla rum, har klappat i alla hörn och kommit tillbaka till punkten där du började ska du gå ett varv till. Den här gången kan du tänka, känna eller säga högt: ”Nu samlar jag upp all gammal energi som har lossnat från väggarna.” Du kan också använda armen som är närmast väggen till att svepa med dig energin ut ur rummet. Föreställ dig samtidigt hur du med din arm energimässigt ”skurar” väggarna rena.

• När du kommer tillbaka till utgångspunkten tillsammans med den gamla energi som du har samlat in från alla rum, kan du symboliskt öppna ytterdörren och släppa ut energin från ditt hem.

• Nu är det dags för det sista varvet. Den här gången ska du ladda dina rum
med ny energi. Du kan välja specifika känslor för olika rum eller en och samma för hela hemmet. Tänk, känn eller säg exempelvis: ”Nu laddar jag det här rummet med kärlek, möjligheter och livslust.” Eller: ”Här inne vill jag känna kreativitet och arbetsro.” Ha gärna med dig rökelse eller en eterisk olja, för att få en extra dimension till rensningen. Doften stärker känslan av att något nytt har hänt.

På Instagram tv har jag en video som heter: “Energirensning – så gör jag”. Det är ett tips om du vill se hur det ser ut.

Att börja med Feng Shui

Ibland får jag frågan om hur man ska gå till väga för att få till en bra Feng Shui hemma. Det kan verka som att det finns många regler, tekniker och verktyg. Mitt svar till dig som tycker att det känns svårt och stort är att det viktigaste och mest grundläggande verktyget har du inom dig. Det är din känsla.

Det viktigaste verktyget inom Feng Shui är din egen känsla.

Många som intresserar sig för Feng Shui har redan en känsla för rum och har upplevt att det kan vara väldigt olika känsla i olika rum. Mitt råd är därför att börja utifrån din intuition. Om du vill prova eller öva upp den här känslan kan du göra följande övning:

  • Gå ut ur ditt hem och försök nollställa dig själv. När du öppnar dörren igen kan du föreställa dig att det är första gången du kommer in genom ytterdörren.
  • Gå en husesyn hemma hos dig själv och känn in dina rum. Hur känns det hemma hos dig? Vad känns bra? Var blir du glad? Finns det någon plats där du känner stress eller en klump i magen?
  • Skriv gärna ner dina iakttagelser eftersom det hjälper dig bli medveten om dina känslor inför ditt hem.
Låt ditt hem vara så som det är och gå och känn känslan i dina rum. Vad väcks i dig?

Innan du gör den här övningen behöver du inte städa eller fixa något. Det här är ett sätt att stämma av var du har ditt hem så som det är idag. Försök också att inte döma det du ser eller känner. Stanna dock gärna upp vid de känslor som kommer till dig.

Om du vill öva mer på den här känslan kan du fråga några vänner om du får göra samma övning hemma hos dem. Prova gärna att göra den i offentliga miljöer och se om det blir någon skillnad.

Lycka till!

Feng Shui för livet

Det som är så spännande med feng shui är hur det påverkar både hemmets känsla och känslan i livet. Det är just båda dessa aspekter av feng shui som jag tycker om. Det yttre som handlar om vilket val av färg du ska välja på väggarna och hur soffan ska placeras i vardagsrummet. Och sedan har vi det lager som går djupare som handlar om de 9 olika livsaspekterna. Där du får fundera över hur din livsväg ser ut, vad du har för stöd i livet, hur du önskar att kärlek, ekonomi såg ut med mera.

När grunden är satt i ett hem så att det känns balanserat och harmoniskt med färg, form, mönster och materialval… Då går vi vidare in på symbolerna.

På senaste tiden har jag funderat på mitt stöd i livet som är en av livsaspekterna enligt feng shui. När jag behöver stöd riktar jag mig först till Gud och mina guider på andra sidan. Jag ber om hjälp och vägledning där jag står. Ofta blir det en känslomässig process som svar och jag kommer ut i andra änden med tydligare svar och ett klarare seende. För att påminna mig själv om de som finns där som ett stöd för mig har jag några symboler här hemma. Bland annat har jag en porslinsängel som står i fönstret, en tavla och en liten keramikfigur som sitter och ber. Symbolerna sänder mina tankar och känslor i rätt riktning för mig och gör att hemmet symboliserar det jag lever och tror på. Det finns en harmoni mellan insidan och utsidan.

54277647_321242621851072_5897225368970253451_n(1)

Om du tycker att det här med harmoni i både hemmet och livet känns spännande – då vill jag tipsa om min workshop på lördag. Jag kommer till Shine café i Stockholm och under 2 timmar går vi igenom feng shuins grunder och hur du kan använda dem i just ditt hem och liv. Efter workshopen finns det möjlighet att äta god lunch i Shines café.

Läs gärna mer om eventet genom att klicka här. 

Feng shui-workshop på Shine Café i Stockholm

Jag blev så glad när jag hittade Shine underbara café och harmoniska oas mitt i Stockholm. Förutom att de serverar sån mat som jag brukar äta (veganskt och glutenfritt) så har de ett holistiskt tänk och hyr ut lokaler för spännande evenemang.

Nu har jag fått äran att komma dit och hålla min workshop Feng shui för livet.

Om du är nyfiken på feng shui och hur du kan inreda hemma för att må bra är du hjärtligt välkommen den 12 oktober kl 10.

Under workshopen kommer du få landa i dig själv genom en meditation för hjärtat, du kommer få teoretisk kunskap om hur du inreder ett hem som utstrålar balans och harmoni genom verktygen yin och yang, de fem elementen, kraftposition, chi-flöde och stärkande symboler. Du kommer också få pröva din nya kunskap genom olika övningar.

Efter workshopen finns det möjlighet att stanna kvar i Shines mysiga café och prata vidare över en lunch. Maten är vegansk, gluten- och sockerfri. 

Plats: Shine Café & Holostic Center på Kvarngatan 20 (Vid Slussen/MariaTorget) i Stockholm 
Kostnad: 300 kr
Anmälan: hej@isabellsvan.com

Tidigare deltagares ord om workshopen: ”Workshopen om Feng Shui inspirerade mej massor, jag vill veta mera! Jag började använda mej av tipsen och tänket direkt när jag kom hem och kommer fortsätta med det när det ska göras om eller köpas nytt. Det blir så skön känsla i kroppen när alla elementen finns med. Så glad att jag anmälde mej!”

Bilder från Shines hemsida https://www.shinecafe.se/

Ett sovrum i förvandling efter min konsultation

Det bästa jag vet är när jag får bilder på rum i förvandling. För en tid sedan var jag hemma hos en kvinna som behövde få hjälp att landa och göra sitt hem mer mysigt med en känsla av trygghet. Under konsultationen pratade vi mycket om både livet, värderingar och hemmet. Allt brukar vävas ihop och eftersom jag ser kopplingen som finns mellan hur personen mår och hur hemmet mår kan jag också ge konkreta råd på hur hemmet kan inredas för att personen som bor där ska uppnå det han eller hon vill.

En tid efter att jag besökt mina klienter brukar jag ringa upp för att höra hur det går. Det är alltid lika roligt att höra hur det gått efter mitt besök och att kunna ge något extra råd eller svara på någon fråga som dykt upp. Eftersom vi ofta kommer in på väldigt djupa frågor tänker jag ibland på hur det går för dem jag träffat. Därför är det så roligt när mina klienter hör av sig spontant och skickar bilder på förvandlingen som skett i deras hem.

Det bästa med dessa före- och efterbilder är inte omvandlingen i inredningens balans eller estetik. Det som jag uppskattar mest är att jag ser att det finns en människa som värnar om sig själv. Som vill må bra och som tar steg för att göra det fint och mysigt hemma hos sig själv. Den här omsorgen om sig själv syns i rummet och det i sin tur ger ett väldigt harmoniskt och vackert rum.

Jag har frågat kvinnan som skickade dessa bilder om jag får dela dem och vi var båda överens om att den här förvandlingen också kan inspirera andra. Först kommer två förebilder och sedan en efterbild.

Förutom att rummets inredning är balanserad och harmonisk ser jag också en kvinna som mår bra och har skapat sin egen oas i sovrummet.

Lite längre fram ska jag skriva ett till inlägg om vad det är som gör att rummet nu känns mer balanserat och harmoniskt med hjälp av verktyg från Feng Shui.

Jag gästar Inredningspodden

För en dryg vecka sedan var Emelie Sundberg hemma hos mig och spelade in ett avsnitt av Inredningspodden. Avsnittet skulle handla om Feng Shui och eftersom det är ett ämne som ligger mig varmt om hjärtat var det jättekul att få prata om det! Emelie hade så bra frågor och det kändes verkligen som att ämnet kom till sin rätt. I torsdags publicerades podden och det var riktigt roligt att lyssna på det!

Om du inte redan hört det så kan du klicka här för att lyssna.

Vad tyckte ni? Lämna gärna en kommentar om ni gillade det. 🙂