Feng Shui för livet

Det som är så spännande med feng shui är hur det påverkar både hemmets känsla och känslan i livet. Det är just båda dessa aspekter av feng shui som jag tycker om. Det yttre som handlar om vilket val av färg du ska välja på väggarna och hur soffan ska placeras i vardagsrummet. Och sedan har vi det lager som går djupare som handlar om de 9 olika livsaspekterna. Där du får fundera över hur din livsväg ser ut, vad du har för stöd i livet, hur du önskar att kärlek, ekonomi såg ut med mera.

När grunden är satt i ett hem så att det känns balanserat och harmoniskt med färg, form, mönster och materialval… Då går vi vidare in på symbolerna.

På senaste tiden har jag funderat på mitt stöd i livet som är en av livsaspekterna enligt feng shui. När jag behöver stöd riktar jag mig först till Gud och mina guider på andra sidan. Jag ber om hjälp och vägledning där jag står. Ofta blir det en känslomässig process som svar och jag kommer ut i andra änden med tydligare svar och ett klarare seende. För att påminna mig själv om de som finns där som ett stöd för mig har jag några symboler här hemma. Bland annat har jag en porslinsängel som står i fönstret, en tavla och en liten keramikfigur som sitter och ber. Symbolerna sänder mina tankar och känslor i rätt riktning för mig och gör att hemmet symboliserar det jag lever och tror på. Det finns en harmoni mellan insidan och utsidan.

54277647_321242621851072_5897225368970253451_n(1)

Om du tycker att det här med harmoni i både hemmet och livet känns spännande – då vill jag tipsa om min workshop på lördag. Jag kommer till Shine café i Stockholm och under 2 timmar går vi igenom feng shuins grunder och hur du kan använda dem i just ditt hem och liv. Efter workshopen finns det möjlighet att äta god lunch i Shines café.

Läs gärna mer om eventet genom att klicka här. 

Feng shui-workshop på Shine Café i Stockholm

Jag blev så glad när jag hittade Shine underbara café och harmoniska oas mitt i Stockholm. Förutom att de serverar sån mat som jag brukar äta (veganskt och glutenfritt) så har de ett holistiskt tänk och hyr ut lokaler för spännande evenemang.

Nu har jag fått äran att komma dit och hålla min workshop Feng shui för livet.

Om du är nyfiken på feng shui och hur du kan inreda hemma för att må bra är du hjärtligt välkommen den 12 oktober kl 10.

Under workshopen kommer du få landa i dig själv genom en meditation för hjärtat, du kommer få teoretisk kunskap om hur du inreder ett hem som utstrålar balans och harmoni genom verktygen yin och yang, de fem elementen, kraftposition, chi-flöde och stärkande symboler. Du kommer också få pröva din nya kunskap genom olika övningar.

Efter workshopen finns det möjlighet att stanna kvar i Shines mysiga café och prata vidare över en lunch. Maten är vegansk, gluten- och sockerfri. 

Plats: Shine Café & Holostic Center på Kvarngatan 20 (Vid Slussen/MariaTorget) i Stockholm 
Kostnad: 300 kr
Anmälan: hej@isabellsvan.com

Tidigare deltagares ord om workshopen: ”Workshopen om Feng Shui inspirerade mej massor, jag vill veta mera! Jag började använda mej av tipsen och tänket direkt när jag kom hem och kommer fortsätta med det när det ska göras om eller köpas nytt. Det blir så skön känsla i kroppen när alla elementen finns med. Så glad att jag anmälde mej!”

Bilder från Shines hemsida https://www.shinecafe.se/

Hemmet som en puppa

”How does one become a butterfly?” she asked.
”You must want to fly so much that you are willing to give up being a caterpillar.” 
– Trina Paulus

Fjärilen är en symbol för utveckling. Den börjar som en larv, går in i puppstadiet och kommer ut på andra sidan som en fjäril. Har du någonsin upplevt att du gått igenom en mörk eller svår period i livet? Kanske var det här din egen puppaperiod. Du var till synes instängd i ett mörker och kanske inte visste hur du skulle ta dig vidare. Trängd i en situation som kom till dig utifrån, eller var det inifrån? Men efter en tid av ovisshet och vånda var det ändå något som hände. Ditt skal, din puppa, började spricka upp. Under den mörka, instängda perioden hade det skett en förvandling. Din puppa började krackelera eftersom du var redo. Du var redo att släppa taget om föreställningen att du skulle vara en larv. Under den mörka perioden hade ett frö av hopp såtts. Hoppet viskade att det fanns en möjlighet för dig att komma ut ur ditt mörker för att flyga fritt. Fritt och högt. När puppan så faller ner till marken så finns där inte längre någon larv. I stället vecklar en vacker fjäril ut sina vingar.

Jag vill att mitt hem ska vara som min puppa. En tillåtande kokong där förvandling är möjligt. Där jag kan brottas och stångas med livet, bäras av hoppet och tillslut lita på mina vingar. Jag har gått igenom många stadier av puppan och ser det som något cykliskt i min egen utveckling. I början var jag rädd för mörkret men det är jag inte längre. Jag välkomnar det och ser det som en del av min själsliga utveckling. Och jag vet att jag har en så stark vilja att flyga att jag givit upp tanken på att jag är en larv. Gång på gång. Och flyga, det kan jag nu.

aditya-saxena-_mIXHvl_wzA-unsplash

Din sanna livsväg

När sommaren kommer får de flesta av oss en paus i vardagen. Under några veckor byts vardagslivet ut mot semesterliv. Under en längre tid har jag haft som ambition att inte längta efter semestern. Samma sak gäller för helgen eller pensionen för den delen. Jag har velat skapa ett liv som jag känner att jag inte behöver ta semester från. Jag ville ha ett arbete som jag älskar och som känns meningsfullt varje dag. Så att jag inte behöver vänta i 35 år tills pensionen kommer med att få göra det jag egentligen vill.

Nu är jag snart där. Där min sanna livsväg också innebär en karriär som jag älskar. Jag längtar efter att stiga upp på morgonen varje dag för att leva mitt liv. Jag längtar inte längre efter helgen, semestern eller pensionen. Jag gör ju det jag vill – just nu.

Känner du att du också har den här längtan? Att leva ett liv som känns sant och äkta för dig? Då vill jag bjuda in dig till mitt sommarprogram. Det är en cirkel som jag kallar Din sanna livsväg där vi träffas 4 gånger för att dela vår resa. Vi kan ha kommit olika långt på den här vägen och jag vill bjuda in dig oavsett var du står. Meningen är att vi får kraft och inspiration av varandras berättelser. Genom att sätta ord på vår egen längtan, våra rädslor eller vårt hopp blir vi medvetna om vad vi innerst inne vill och detta för oss närmare vår sanna livsväg. Jag kommer också dela med mig av det som hjälpt mig på min egen resa.

Sommarprogrammet är indelat i 4 olika teman:  

1. Var är du idag?
Är du lite vilsen? Eller har du ett tydligt mål men osäker på vilka steg du ska ta för att komma dit? Vid den första träffen börjar vi där vi står och du får redskap som ökar medvetenheten om hur du känner i livet.

2. Utforskandet
Vid det andra tillfället lyssnar vi till intuitionen och utforskar livet utan att döma. Du får möjlighet att prova att följa glädjen, lättheten och det som känns lustfyllt.

3. Att fatta aktiva beslut
Även den längsta resan börjar med ett första steg. Vid den tredje träffen får du tillfälle att utforska vilka steg du kan ta för att komma närmare din sanna livsväg.

4. Vägledning – bön, tecken och medmänniskor.
För att komma vidare eller komma tillbaka på banan om vi faller av kan vi behöva hjälp. Vid det sista tillfället tittar vi på vilka vägar som kan vara aktuella för just dig.

Varje tillfälle innehåller en introduktion av temat, meditation, övning, reflektion och delande av tankar och känslor. Mellan träffarna finns uppgifter att arbeta vidare med.

Vi träffas online via Zoom – en plattform där man kan prata och se varandra. Det du behöver är en dator eller telefon med internetuppkoppling och kan alltså befinna dig var som helst i världen och delta.

Vill du vara med och utforska din egen livsväg och samtidigt lära känna likasinnade?

Skicka ett mejl till: hej@isabellsvan.com

Det är ett begränsat antal platser i gruppen. Skicka därför gärna en intresseanmälan så snart som du vet om du vill vara med. Dock senast den 31 maj.

Deltagaravgiften är 1 250 kr som betalas innan sommarprogrammet börjar.

Jag hoppas verkligen att vi ses i sommar!


Första gången jag bad

Första gången jag bad var jag 16 år. Jag minns det så tydligt för det är ett så starkt minne.

Jag sitter på golvet i mitt flickrum och är så förtvivlat olycklig. Jag ber till alla som kan tänkas höra mig. ”Snälla Gud, änglar, guider, vem som helst som finns där ute… Kan ni hjälpa mig? Det här är för svårt.”

Där och då hade jag inte en så starkt utvecklad tro. Visst hade jag alltid funderat mycket över de djupare frågorna och läst många andliga böcker. Men jag hade aldrig bett med hjärtat förut. Jag hade kanske formulerat någon bön med tanken som att jag pratade med Gud i mitt huvud. Men där och då på golvet var det med hjärtat. Nu i efterhand kan jag känna att det var själen som öppnade sig och gjorde sig redo att ta emot kärlek och hjälp. Jag var desperat efter vägledning och något form av tecken att jag inte var ensam i världen. Jag minns att jag tänkte att jag hade valt det liv jag levde eftersom jag trodde på reinkarnation. Och jag minns att jag tänkte ”varför valde jag det här?” och ”det här är för svårt, kan jag få avbryta för jag klarar inte av denna uppgift?”

Så det var med dessa känslor jag öppnade mig för hela universum, för vem som helst som kunde tänkas lyssna där ute. Och det fantastiska var – att jag fick ett svar.

Redan dagen efter fick jag ett telefonsamtal som skulle förändra mitt liv. Vem som ringde och varför kan jag berätta en annan gång. Det var egentligen inte det viktiga utan det viktiga var att det där samtalet tolkade jag som ett direkt tecken från Gud. Jag var inte längre ensam i världen. Någon såg mig, någon kom med hjälp när jag behövde det, jag var sedd och hörd.

Den här upplevelsen har präglat hela min tro sedan dess. Den har givit mig en erfarenhet av att det finns någon, något, några där ute som hör när vi ber. Och de hör även om vi pratar tyst, eller inte pratar alls. Den verkliga bönen går genom hjärtat med hjälp av känslor. Det är min övertygelse.

Idag ber jag ofta. Jag vill göra det varje dag eftersom jag vet hur bra det är för mitt liv och min själ. Ungefär som att det är bra för kroppen äta hälsosamt eller göra yoga. Men ibland är det som att jag tappar kontakten. Jag tappar kontakten med mig själv och med Gud. På senaste tiden har jag haft svårt att upprätta det där äkta samtalet från hjärtat. Men då har jag än en gång fått hjälp och vägledning. Svaret jag hör gång på gång är att slappna av och ta det lugnt. ”Kom ner i kroppen” och ”känn känslan av hur det är att vara i din kropp”. Jag hör inte dessa saker som röster i mitt huvud men det är som att jag får en känsla av att det är så jag ska göra. Släppa på kraven och bara känna in min kropp. Jag tror det är min andliga vägledare som vill guida mig och hjälpa mig.

Jag har en känsla av att de här orden också kan vara till just dig och det är därför jag delar med mig av dem. Det här kan vara det tecken som du letar efter.

Nu hoppas jag ni alla får en fin påskhelg. Med önskan om allt gott!
Isabell

Att leva från hjärtat – min resa

Att leva från hjärtat handlar om att vara 100 procent sann mot sig själv. Det handlar om att leva livet utifrån vad din själ längtar efter. Det du blir uppriktigt glad och lycklig över. Det du skulle kunna ägna hundratals timmar åt utan att få något tillbaka.

Jag gjorde skiftet att leva mer utifrån hjärtat under min föräldraledighet. Ska skriva ett inlägg om vad som hände då längre fram men för att illustrera skillnaden mellan att leva från hjärtat och att inte göra det tänkte jag beskriva några händelser från mitt eget liv.

När jag växte upp var den stora frågan vilket jobb jag skulle ha i framtiden. Att vara anställd var det givna valet eftersom ”det är guld värt med en fast anställning” eftersom det är ”tryggt” och eftersom trygghet i min värld var lika med lycka (eller i alla fall någorlunda glad). Vår själ talar hela tiden till oss genom våra känslor och vi kan antingen välja att lyssna eller gå emot. Här är tre exempel på hur min själ talat till mig men där jag valde att gå emot för att jag var för rädd för att lyssna:

  1. När jag jobbade som barn- och ungdomsledare inom Svenska kyrkan:

Tecken på hur min själ ville få in mig rätt väg – att leva från hjärtat: Hjärtat slog volter av glädje den dagen då jag fick uppgiften att rensa ut ett proppfullt förråd! En tidigare kollega hade tydligen varit något av en samlare när det gällde pysselmaterial och hade fyllt ett helt rum av ”bra att ha” saker. Här ropade min själ till mig: Det här är något du älskar att göra Isabell! Det här skulle du kunna göra på din fritid för du tycker det är så roligt och tillfredsställande!

Vad mina föreställningar om världen och om mig själv sa åt mig att göra: Att rensa förråd är inget ”riktigt” jobb, vem skulle vilja anställa någon för det, hur skulle jag kunna försörja mig på det, jag skulle tröttna, det har ingenting med andlighet att göra. Nej det är bättre att jobba vidare med barn och unga som är ganska kul ändå. Jag kanske inte känner lycka men jag får ju vara i ett andligt sammanhang och kyrkan är ju en stabil arbetsgivare.

2. När jag skulle skriva C-uppsats för min Teologiexamen:

Tecken på hur min själ ville få in mig på rätt väg – att leva från hjärtat: Jag gick in i en kyrka sommaren innan jag skulle bestämma ämne till min C-uppsats. Jag blev helt tagen av hur känslan var i rummet. Jag hade varit inne i många olika kyrkor innan men aldrig känt mig så bekväm och hemma. Jag blev otroligt fascinerad och bestämde mig för att ta reda på vad det var i själva rummet som skapade stämningen. Uppsatsen kom att handla mycket mer om inredning och arkitektur än om kyrka.

Vad mina föreställningar om världen och om mig själv sa åt mig att 
göra: Jag fortsatte plugga till präst, tänkte att det var ju bra att veta hur man skapar harmoniska rum så att man kan anpassa gudstjänsten efter rummet och tvärt om. Jag insåg inte att det var själva rummet i sig jag ville skapa och inte själva gudstjänsten.

3. När jag hade min första tjänst som präst:

Tecken på hur min själ ville få in mig på rätt väg – att leva från hjärtat: Varje dag när jag kom till jobbet och skulle gå till mitt kontor gick jag förbi en bokhylla som stod i ett gemensamt utrymme. Bokhyllan var överfull av intressanta böcker men det var en sån oordning och böckerna svämmade över hyllorna. Det kliade i mina fingrar och min själ längtade efter att få ta tag i bokhyllan. Ta ner alla böcker, rensa ut, kategorisera, göra luftigt och fint, ställa dit en vas med en blomma i. Helt enkelt göra god Feng Shui.

Vad mina föreställningar om världen och om mig själv sa åt mig att
göra: Gå vidare in på ditt kontor, skriv klart din predikan, gå och led begravningen, sitt av begravningskaffet, svara på några mejl och åk hem. Det är ju ändå bra att ha ett jobb som känns helt okej och ungefär det du vill göra i livet. Att rensa bokhyllor är ändå inte din arbetsuppgift så strunta i det.

Det finns alltid olika anledningar till att vi lever som vi gör. Oavsett om vi gör våra livsval utifrån sann glädje eller utifrån rädslor så talar vår själ med oss hela tiden. Om du inte är van att lyssna till den (som det var för mig innan jag fick barn) så kanske du inte hör när den viskar till dig. Men så fort du stannar upp och frågar dig själv: Vänta nu, vill jag verkligen det här? och om du då verkligen lyssnar till ditt svar, då kommer du få det svar du letar efter.

Viktigt att poängtera är också att svaret du får kan vara OTROLIGT OBEKVÄMT! Det kan innebära att du behöver säga upp dig från jobbet, bryta kontakten med människor som står dig nära, ändra livsstil, flytta… you name it! men ta det bara lugnt. Låt svaret komma, låt det landa, känn dina vettskrämda känslor och be om hjälp (till en högre makt, en guide eller någon du litar på som lever på det sätt du själv skulle vilja leva). Så tar du ett steg i taget. Ett steg leder till nästa steg som leder till nästa. Och efter en tid så kan du vända dig om och inse att du har trampat upp din alldeles egna stig. Du har trampat upp en stig på hjärtats väg. Du lever nu efter ditt hjärta och har gjort skiftet.

Det är en otrolig resa!

2019 – Salighet

Nu börjar snart ett nytt år. Jag har stora förhoppningar och förväntningar på 2019. Jag känner mig mer i kontakt med mitt hjärta än någonsin. Och som en följd av det känner jag mig också lyckligare än jag någonsin varit. Det som är så intressant med personlig och andlig utveckling är att jag inte känner mig lyckligare på grund av att den yttre miljön som blivit så fantastisk bra – det är min inre miljö som har förändrats.

När jag gick Feng Shuiutbildningen förra året fick jag en uppgift. Jag skulle välja ut en bild som symboliserade det jag ville känna i livet. För att kunna välja en bild var jag tvungen att sätta mig ner och fundera. Vad vill jag känna i livet? Hur vill jag känna mig? Hur vill jag att mina dagar ska se ut? Det jag kom fram till var att jag ville känna mig lycklig, fri och öppen för nya möjligheter – öppen för Gudskontakt. Så när jag skulle hitta en bild gav jag mig ut på google och sökte på Happiness. Bilden som jag fastnade för var denna:

Jag älskade allt i denna bild: Ljuset, färgerna, de utsträckta och öppna armarna, den lyftna blicken, håret… Därför har jag haft den här bilden både i mitt hem i hallen som symboliserar vår livsväg men jag har också haft den som skrivbordsunderlägg på datorn. Bilden har verkligen gjort sitt jobb. Men det är just det – den har gjort sitt jobb. På senaste tiden känner jag mig färdig med just den här bilden. Jag har vuxit in i budskapet och känner nu att den här bilden är för bortvänd för hur jag känner mig – och hur jag vill känna mig 2019. Jag känner mer och mer att jag vill vara mer tillgänglig och öppen i världen. Eftersom kvinnan på bilden står med ryggen till symboliserar hon en bortvändhet som jag inte är på samma linje som just nu. Så jag gav mig ut på en ny upptäcktsfärd. Jag funderade över hur jag vill känna 2019 och ordet kom till mig direkt: Bliss. Alltså salighet. (Jämför bildsökning på Bliss och Salighet på google så förstår du varför jag söker på engelska ord). Min nya bild för min livsväg blev denna:

Jag reflekterade också över skillnaden mellan Happiness och Bliss. Alltså skillnaden mellan att vara lycklig och salig. På något vis känns Salig väldigt religiöst och för mig är det ett ganska tungt och laddat ord. Samtidigt är det just den andliga aspekten av livet jag vill åt. Lycklig är den högsta känslan av de positiva känslorna om du vill leva ett liv utan Gud. Salig är ett steg ytterligare på känsloskalan över de positiva känslorna och för att komma dit behöver du bjuda in Gud i ditt liv. Så ser jag på skillnaden i dessa ord. Salighet är mer intensivt och kommer genom att jag lever mitt liv i linje med min själ och att jag är i kontakt med mitt hjärta och med Gud varje dag.

Så för att mitt hem ska fortsätta spegla det liv jag vill leva kommer jag nu att behöva byta ut tavlan som hänger i hallen och sätta upp den nya bilden i stället.

Nu är jag väldigt nyfiken på vilket ord eller vilken bild som symboliserar det du vill känna i livet. Dela gärna dina tankar i kommentarerna så kan vi inspirera varandra. 🙂

Varför vi behöver följa våra drömmar

Nu finns en ny film på vår Youtube Inreda livet. Den handlar om hur jag följer min dröm och flyttar in i förrådet! Min dröm är alltså inte att bo i ett förråd resten av livet utan någonting ännu större. Men för att nå min stora dröm är att bo i förrådet ett steg på vägen. 

Kärnan i Feng Shui är självkännedom. Utifrån den kärnan skapar vi ett hem som speglar personen du är och det liv du vill leva. Att vara medveten om sina drömmar är en del i att vara medveten om sig själv, sin själ. Det är också ett nödvändigt steg i att leva ett medvetet liv. 

Anledningen till att det är så viktigt att vårda sina drömmar – genom att ta reda på vilka de är, vilka du redan uppfyllt och lever i, vilka du längtar efter framåt – är att de visar dig vägen till lycka. Det är drömmarna som för oss framåt i livet. I vår personliga och andliga utveckling. När vi lyssnar till våra drömmar blir vi bättre på att lyssna till oss själva. Om det finns ett motstånd att följa drömmen (så som rädslor till exempel) behöver vi komma över motståndet för att nå dit vi vill. Drömmen blir moroten som får oss att släppa taget om det som håller oss tillbaka. Det är så vi utvecklas och hittar vår sanna potential. 

När du lever ett medvetet liv och skapar inifrån din själs längtan förändras samtidigt din yttre värld. Du har hela tiden blicken och ditt fokus på det liv du vill leva och drömmen du vill uppnå. Men även vägen dit blir givande och ett sätt att förstå dig själv bättre. I stället för att fråga dig: ”Varför händer det här mig?” i svåra tider kommer du börja fråga dig: ”Vad vill den här situationen lära mig?”. Det är ett stort skifte i medvetenhet och det gör oss till aktörer i vårt eget liv i stället för passiva passagerare. 

Om du har någon dröm som du följer skulle det vara jättekul att läsa om det i kommentarerna. Så dela gärna. Här kommer vloggen där jag berättar om min dröm och hur jag använder Feng Shui för att komma närmare den. Hoppas ni gillar filmen 🙂 

Kampen om själen – att hitta den sanna livsvägen

Nu har jag arbetat med min egen verksamhet i ett halvår. Det har varit otroligt utvecklande och jag är mer än någonsin övertygad om att jag är på rätt väg. Samtidigt är jag just nu i en svacka rent företagsmässigt så jag tog morgonen och reflekterade över min vandring. Varifrån jag kommit och vart jag är på väg. Välkomna att ta del av min resa så här långt. 

Det fanns en tid då jag inte vågade tänka tanken. Än mindre känna känslan. Känslan av att leva ett liv i frihet. Jag stod så långt ifrån ett fritt flödande liv. Men jag visste inte om det. Jag trodde att jag hade gjort medvetna val i livet och jag trodde att jag följde mitt inre kall.

Men sanningen var att jag var livrädd. Jag pluggade till präst och jag såg framför mig ett liv som kändes bra. Det kändes tryggt. Jag kunde arbeta med det jag ville på ett ungefär. Jag ville följa Gud och skapa stämningar i fina andakter. Jag ville möta människor och jag ville visa på hoppets väg. Men problemet var att jag var så fast i mina rädslor att jag inte tillät mig lyssna till vad hjärtat sa egentligen. Jag trodde att jag var tvungen att ha en anställning. Ja, vill man arbeta med Gud så känns ju kyrkan som en given arbetsplats. Men någonstans där inne så skavde det. Det kändes inte hundra. Som att jag inte kunde vara mig själv 100 procent. Jag kände att jag trodde på en annan väg, som att bibeltexterna och gudstjänsten inte var vägen. Och i sammanhanget där jag var pratade man om att gudstjänsten är kärnverksamhet. Men för mig kändes det inte rätt. För mig var kärnverksamheten hjärtat. Kontakten med hjärtat och själen. För mig var det den kontakten som ledde till kontakten med Gud. Och för mig var det snarare så att gudstjänsten och de flesta bibeltexter försvårade den här kontakten.

Jag hade en stunds klarhet ett halvår innan jag prästvigdes. Jag kom på – som en blixt från klar himmel – att jag behöver inte bli präst. Haha känslan var total befrielse och lycka. Jag var så glad och fri när jag lekte med tanken att hoppa av. Men så boom! Slog det till. Rädslan. Vad skulle jag göra i stället? Det här var den enda väg jag kände till och som jag investerat så mycket i. Tid, personliga relationer, min egen fasad av vem jag ville vara. Och efter ett samtal med en handledare så var jag tillbaka på banan. Jag var tillbaka i skolbänken och rädslan hade rätat in mig i ledet igen. Det trygga, den fasta anställningen, att känna att det är ju ungefär det här jag vill hålla på med så det går ju an. Det blev min vardag och jag påbörjade min tjänstgöring som präst.

Visst har jag haft många fina upplevelser i yrket men när jag efter en tid gick på föräldraledighet insåg jag att det här inte var mitt liv. Livet ska inte kännas ljummet eller ganska bra. Livet är en möjlighet och alldeles för kort för att inte leva fullt ut varje dag.

Så jag påbörjade en kamp om min egen själ. Det har verkligen känts som en kamp för det har inte varit lätt. Det är inte lätt att bryta upp från normer, familjemönster, rädslor och framför allt den här fasaden som ”skyddat” mitt inre och hållit mina rädslor i schack. Men samtidigt som det känts som en kamp har jag också hela tiden kännt att jag gör rätt. Jag vet att jag är på rätt spår. Nu. För nu lyssnar jag in. Jag följer. Ett steg i taget. Jag gör val som är bra för min själ och jag utmanar mina rädslor. En i taget. Det är det läskigaste jag någonsin gjort. Att bryta upp från min egen fasad. Men det är samtidigt helt nödvändigt för att kunna leva ett helt och lyckligt liv. Det liv jag drömmer om som känns fritt, glatt, lyckligt, i kontakt med kärlek och flöde.

Vi har alla olika drömmar och livsvisioner. Jag är övertygad om att ett lyckligt liv är möjligt. Och jag är också övertygad om att ett lyckligt liv är när vi har kontakt med vår innersta kärna och djupaste längtan. När vi får skapa livet, relationerna och upplevelserna tillsammans med själen. När vi tillåter sorgen att flöda och den helande kraften att ta plats inom oss. Då läker vi som människor och vi öppnar oss för glädjen att bryta in. Den sanna glädjen. Den som känns äkta och genuin. 

Att vända en nedåtgående spiral

Om du har för lite flöde i livet finns det ett jättebra Feng Shuitips – rensa din garderob (eller ditt förråd eller någon byrålåda som är alldeles för full). Det brukar alltid sätta igång flödet så att du kommer vidare och känner att du har medvind i livet. Men hur ska du göra om du redan rensat överallt där du kan rensa och ändå känner att du sitter fast. Känslan av att sitta fast och inte komma någonstans i livet blir lätt en nedåtgående spiral. Stagnation leder till mer stagnation.

För att få igång flödet igen finns det några saker du kan göra: 

  1. Gör en rörelse. En rörelse leder till en till och den leder vidare till nästa rörelse. Det kan vara vilken rörelse som helst. Gå en promenad, yoga, skicka ett mejl, gå till affären, ta en dusch eller bara ställ dig upp från soffan. Det första steget ur stagnation är alltid det svåraste så bara du tar ett steg så är hälften av jobbet gjort.
  2. Prova dig fram. Det är så som barn lär sig. De utforskar. De provar och misslyckas. Reser sig upp och provar och misslyckas igen. Men de slutar aldrig prova. Det är så de lyckas tillslut. 
  3. Gör något som får ditt hjärta att skratta. Det ger energi och självkärlek som du behöver för att komma framåt. Det ger motivation att komma ur stagnationen. 
  4. Säg sanningen – det frigör massor av energi och det leder alltid framåt – även om det kanske inte känns så i stunden. 
  5. Gå ut i skogen och skrik ut din frustration. Stagnation i livet tyder på lagrade känslor. Undantryckta och bortprioriterade. Men de gör sig påminda genom det deprimerade sinnestillståndet. Så släpp ut i stället för stäng in. 🙂 
Rulla ut mattan och lägg dig i barnets position. Nu är första steget gjort och härifrån kan du göra de övningar som känns relevanta för dig idag. Bara genom att rulla ut mattan är du ett steg närmare ett bättre flöde.