Möt Vera, David och Stella – karaktärerna från vår bok

I min och Clara Johanssons bok “Rensa, organisera och inred – för ett liv i balans och harmoni” får du möta tre personer. Dessa tre karaktärer befinner sig i olika skeden i livet och heter Vera, David och Stella. När vi skapade dem utgick vi från tre olika typer av hem som vi ofta möter i vårt arbete. Här är en kort presentation av hemmen och de som bor i dem:

  1. Hemmet som känns lite tungt och som är belamrat med saker. Ofta är inredningen brun och beige. Här bor Vera. Vera är personen som har sparat på saker i hela sitt liv. Hon tycker om att göra hemtrevligt och har ganska bra ordning på ytan men i skåp och lådor är det fullproppat.
  2. Hemmet som har ett för starkt flöde på grund av att det är för mycket öppna ytor. Det är svårt att få till känslan och upplevs som omysigt. Här bor David. David ägnar mycket tid åt sitt arbete och är sällan hemma. Det här vill han ändra på och vill få in mer myskänsla.
  3. Hemmet som har för mycket av allt – framme samtidigt. Här bor Stella. Stella är konstnärssjälen som alltid har någonting på gång. Det ligger saker framme från alla hennes projekt och hon har svårt att fokusera och känner sig splittrad.

Nästa inlägg kommer ni få besöka Veras vardagsrum. Ni får se hur hon hade det innan och hur hon inrett efter att hon tagit till sig av råden i vår bok.

Vem är du i ditt hem?

Människor som söker upp mig för att få hjälp med sitt hem brukar ofta ha någon slags dilemma eller problem som de vill ha hjälp med. Den som hör av sig behöver antingen:

  1. Mer energi
  2. Mer lugn och ro
  3. Hjälp att samla sig

Du kan säkert identifiera olika perioder i ditt liv då du haft behov av dessa tre saker. Ibland känns det som att livet står stilla, vi är trötta och har svårt att komma till skott – då behöver vi mer energi för att komma på banan igen. Andra gånger i livet kan det i stället vara så att livet snurrar på alldeles för fort och vi kan ha svårt att komma ner i varv och vila – då behöver vi ta en paus för att få in mer lugn och ro i vardagen. Sedan finns det perioder då vår energi spretar åt många olika håll. Det kanske är många olika typer av uppdrag eller åtaganden som pockar på vår uppmärksamhet vilket leder till att vi känner oss splittrade – vi behöver helt enkelt hjälp att samla oss för att må bra.

Det som är så spännande är att jag kan se på människors hem i vilken fas de befinner sig i. Vad du har för saker framme, vilka färger du inreder med och hur du möblerar är sådant som speglar ditt mående och därmed även dina behov. Det som är så fantastiskt är att när du har kunskap om hur den yttre miljön påverkar dig så kan du förändra den så att du uppnår en bättre balans och ökar ditt välmående.

I min och Clara Johanssons bok “Rensa, organisera och Inred – för ett liv i balans och harmoni” har vi identifierat dessa tre faser som tre människor. Vi kallar dem Vera, David och Stella.

Under kommande veckor kommer jag att publicera några blogginlägg som visar hur det kan se ut hos dessa personer. Om du känner efter, är du i fas 1, 2 eller 3 i ditt liv just nu? Eller känner du att du har en bra balans och är i så fall kanske nr 4 (de som är i den fasen brukar inte brukar uppsöka mina tjänster och därför nämnde jag den inte inledningsvis). 🙂

Hoppas ni får en fortsatt fin dag så hörs vi snart!

Skapa balans i inredningen med hjälp av Feng Shui

Det är en kärlekshandling att omge sig av saker du verkligen älskar och att inreda dina rum med omsorg. För en tid sedan fick jag förmånen att hjälpa en kvinna att inreda sitt hem med hjälp av Feng Shui. Jag har tidigare skrivit ett inlägg om det som ni hittar här.

Idag ska jag berätta vilka råd hon fick och hur hon med hjälp av verktygen från Feng Shui har skapat ett sovrum som blivit mer balanserat och harmoniskt.

Sovrum före
Sovrum efter

Kvinnan som bor i det här sovrummet har gjort ett stort och inspirerande arbete. Efter min konsultation gjorde hon följande förändringar:

Analys av förändringar gjorda efter Feng Shui
  • Hon har vänt på sängen och fondväggen blev en fin inramning till den nya sänggaveln. Den nya placeringen av sängen gav även ett bättre flöde i rummet.
  • Den nya sänggaveln bidrar med en mjuk känsla som är bra inför nattens sömn.
  • Hon tog bort kandelabern som utgjorde ett potentiellt hot om den tunga ljusstaken hade fallit i hennes huvud när hon låg i sängen.
  • Hon har skapat en kraftposition åt sängen med hjälp av två sängbord på varsin sida om sängen. Detta ger stabilitet och trygghet när hon sover. Sängborden visar även att det finns ett “par-tänk” som stärker en intention om att hitta kärleken.
  • Mysiga kuddar och ett fräscht överkast ger en inbjudande bäddning.
  • Nattdukslamporna är även dessa i par. Den röda färgen bidrar med en känsla av passion enligt färgpsykologi. Lamporna är också funktionella för läsning på kvällen.
  • Hon har lagt ut en stor matta under sängen som ger en mysig känsla att gå på och som symboliskt “bär upp” och ramar in sängen.
  • Den rosa färgen är en romantisk och omvårdande färg enligt färgpsykologi.
  • Alla element är nu representerade i rummet vilket bidrar till en balanserad känsla. Det bruna golvet bidrar med jordelement, överkastet och sänggaveln är metallelement, golvväxten och tavlan är träelement, kuddarna och lamporna är eldelement och det snirkliga mönstret i tapeten är vattenelement.

Om du också vill inreda ditt hem med Feng Shui är mitt viktigaste råd att du följer din egen känsla. Att du undersöker vad just du behöver mer av och vad du vill ha mindre av. Låt sedan detta speglas i ditt hem så har du snart en personlig och harmonisk oas. Det här är grunden i allt arbete jag gör och en av delarna i processen som Clara Johansson och jag kallar Inreda livet.

I vår bok ”Rensa, organisera och inred – för ett liv i balans och harmoni” berättar vi mer om hur du kan göra detta i ditt eget hem. Här kan du beställa boken.

Lycka till och berätta gärna om du gör några förändringar hemma som känns bra.

Inreda livet – Arbeta med ditt hem i 4 steg för ett liv i balans och harmoni

Att arbeta med personlig utveckling i samspel med hemmet är min och Clara Johanssons gemensamma livspassion. Vi vill inspirera människor att skapa hem som känns härliga att bo och vara i. Tillsammans har vi skapat en process som kan liknas vid en resa. Resan omvandlar och utvecklar både dig och ditt hem. Den startar i ditt hem och fortsätter inom dig utan ett egentligt slut. Processen att arbeta med hemmet i kombination med personlig utveckling kallar vi Inreda livet. Den är indelad i fyra steg som leder dig från start till mål. I det här inlägget tänkte vi kort dela med oss de fyra olika delarna:

Inreda livet är en process i 4 delar som omvandlar och utvecklar både dig och ditt hem.

1. Skapa målbild för livet
Oavsett vad du önskar för ditt hem är det nödvändigt att du börjar med att skapa en målbild. Det här ska inte bara vara en målbild över hur du önskar att ditt hem såg ut. Den här målbilden behöver även innefatta det bästa liv du kan tänka dig.

2. Rensa med känsla
Genom att göra en grundlig utrensning och gå igenom alla dina ägodelar får du möjlighet att känna efter vad du vill fylla ditt hem med. Begreppet ”Rensa med känsla” använder vi då vi vill uppmuntra dig att känna efter vilka saker som ger dig en positiv känsla. Dessa saker ska du behålla och de andra är det dags att släppa taget om.

3. Organisera för sinnesro
När alla dina saker är organiserade och har ett hem att återvända till när de inte används – då infinner sig en sinnesro i kropp, själ och hem. Du behöver aldrig mer leta efter något och den rutinmässiga städningen går fort och blir lustfylld.

4. Inreda medvetet
Heminredning har en kraft som verkligen kan stötta den du är idag och den du är på väg att bli. Genom att välja inredning medvetet kan du skapa ett hem som känns harmoniskt och personligt. Det blir en plats att längta hem till varje dag.


Kika in vår gemensamma YouTube-kanal Inreda Livet här.

Använd gärna hashtagg #rensningsfest när du rensar ditt hem eller #inredalivet när du arbetar med ditt hem för att skapa ett liv i balans och harmoni. Då kan vi inspirera varandra på resans gång.


Varmaste hälsningar från mig & Clara

Att börja med Feng Shui

Ibland får jag frågan om hur man ska gå till väga för att få till en bra Feng Shui hemma. Det kan verka som att det finns många regler, tekniker och verktyg. Mitt svar till dig som tycker att det känns svårt och stort är att det viktigaste och mest grundläggande verktyget har du inom dig. Det är din känsla.

Det viktigaste verktyget inom Feng Shui är din egen känsla.

Många som intresserar sig för Feng Shui har redan en känsla för rum och har upplevt att det kan vara väldigt olika känsla i olika rum. Mitt råd är därför att börja utifrån din intuition. Om du vill prova eller öva upp den här känslan kan du göra följande övning:

  • Gå ut ur ditt hem och försök nollställa dig själv. När du öppnar dörren igen kan du föreställa dig att det är första gången du kommer in genom ytterdörren.
  • Gå en husesyn hemma hos dig själv och känn in dina rum. Hur känns det hemma hos dig? Vad känns bra? Var blir du glad? Finns det någon plats där du känner stress eller en klump i magen?
  • Skriv gärna ner dina iakttagelser eftersom det hjälper dig bli medveten om dina känslor inför ditt hem.
Låt ditt hem vara så som det är och gå och känn känslan i dina rum. Vad väcks i dig?

Innan du gör den här övningen behöver du inte städa eller fixa något. Det här är ett sätt att stämma av var du har ditt hem så som det är idag. Försök också att inte döma det du ser eller känner. Stanna dock gärna upp vid de känslor som kommer till dig.

Om du vill öva mer på den här känslan kan du fråga några vänner om du får göra samma övning hemma hos dem. Prova gärna att göra den i offentliga miljöer och se om det blir någon skillnad.

Lycka till!

Feng Shui för livet

Det som är så spännande med feng shui är hur det påverkar både hemmets känsla och känslan i livet. Det är just båda dessa aspekter av feng shui som jag tycker om. Det yttre som handlar om vilket val av färg du ska välja på väggarna och hur soffan ska placeras i vardagsrummet. Och sedan har vi det lager som går djupare som handlar om de 9 olika livsaspekterna. Där du får fundera över hur din livsväg ser ut, vad du har för stöd i livet, hur du önskar att kärlek, ekonomi såg ut med mera.

När grunden är satt i ett hem så att det känns balanserat och harmoniskt med färg, form, mönster och materialval… Då går vi vidare in på symbolerna.

På senaste tiden har jag funderat på mitt stöd i livet som är en av livsaspekterna enligt feng shui. När jag behöver stöd riktar jag mig först till Gud och mina guider på andra sidan. Jag ber om hjälp och vägledning där jag står. Ofta blir det en känslomässig process som svar och jag kommer ut i andra änden med tydligare svar och ett klarare seende. För att påminna mig själv om de som finns där som ett stöd för mig har jag några symboler här hemma. Bland annat har jag en porslinsängel som står i fönstret, en tavla och en liten keramikfigur som sitter och ber. Symbolerna sänder mina tankar och känslor i rätt riktning för mig och gör att hemmet symboliserar det jag lever och tror på. Det finns en harmoni mellan insidan och utsidan.

54277647_321242621851072_5897225368970253451_n(1)

Om du tycker att det här med harmoni i både hemmet och livet känns spännande – då vill jag tipsa om min workshop på lördag. Jag kommer till Shine café i Stockholm och under 2 timmar går vi igenom feng shuins grunder och hur du kan använda dem i just ditt hem och liv. Efter workshopen finns det möjlighet att äta god lunch i Shines café.

Läs gärna mer om eventet genom att klicka här. 

Jag gästar Inredningspodden

För en dryg vecka sedan var Emelie Sundberg hemma hos mig och spelade in ett avsnitt av Inredningspodden. Avsnittet skulle handla om Feng Shui och eftersom det är ett ämne som ligger mig varmt om hjärtat var det jättekul att få prata om det! Emelie hade så bra frågor och det kändes verkligen som att ämnet kom till sin rätt. I torsdags publicerades podden och det var riktigt roligt att lyssna på det!

Om du inte redan hört det så kan du klicka här för att lyssna.

Vad tyckte ni? Lämna gärna en kommentar om ni gillade det. 🙂

Min kärlek till Feng Shui

Jag älskar heminredning. Jag älskar hur man kan förändra ett rum med mattor, tavlor, gardiner, textilier, växter, möbler och prydnader. Jag älskar att skapa ordning och trivsel. Jag älskar att se ett rum ta form. Ett rum som först kanske känns lite svårt och opersonligt. Hur detta rum kan förvandlas till vad du vill. Till en lugn oas där du kan slappna av och hämta ny energi. Till en social sällskapsyta där både skratt och djupa samtal får rum. Till hemmets hjärta där du kan tillaga och ger näring åt din kropp. Eller till en kreativ verkstad där nya tankar och idéer föds.

Det finns så mycket potential i de skal där vi bor. Att skapa ett hem handlar om att skapa det liv du vill leva. Hemmet är värmen, livet, skratten, hoppet, relationerna, soffan, mellokvällarna, sakerna som är fulla av minnen, tapeterna, dofterna, människorna, husdjuren…

Som människa skapar vi hela tiden vårt liv. Vare sig vi är medvetna om det eller inte. Att du befinner dig där du är idag är ingen slump. Det är resultatet av en räcka med val, eller icke-val. Du är på en plats som du själv har skapat. Det är det som jag tycker är så intressant. Ju mer jag förstår det här desto mer intressant tycker jag att det blir. Ibland är det en underbar känsla när något positivt händer mig. Åh, tänk att jag har varit med och skapat det här! Men ibland när något smärtsamt händer frågar jag mig, varför har jag skapat det här? Vad vill min själ berätta med den här händelsen?

Det som är så fantastiskt med Feng Shui är att vi blir medvetna om vår yttre miljö. Vi blir medvetna om de val vi gjort i våra liv genom att titta på vårt hem. Och vi blir medvetna om att vi kan göra andra val. Eftersom den yttre miljön alltid är en spegelbild av den inre miljön kan vi analysera hur vi mår på insidan genom att titta på utsidan. Vi kan förstärka det som redan är bra och vi kan stötta oss själva så att vi kommer närmare det liv vi innerst inne längtar efter.

Det här är anledningen till att jag gör det jag gör. Jag älskar samspelet mellan insida och utsida. Jag älskar djupet men jag älskar också det vackra och det funktionella i att skapa god heminredning.

Se dig omkring. Vad ser du? Vad har du skapat åt dig själv? Är det något du är glad över eller något du vill arbeta vidare med och kanske göra om?

Kurs på Medborgarskolan

Nu mina vänner är vårterminen i full gång! Jag har fullt av föreläsningar, workshops och kurser som startar upp nu och det är jättekul tycker jag. Det märks att många är intresserade av att skapa balans harmoni i sina hem.

I vår kommer jag hålla en kurs på Medborgarskolan i Uppsala om Feng Shui för dig som vill lära dig lite mer och gå djupare in i ämnet. Vi kommer träffas 4 gånger och prata om hur vi får till den där härliga känslan i olika rum. Och ni som känner mig vet att jag inte bara stannar vid en harmonisk och vacker heminredning utan vi kommer även gå ett lager djupare och undersöka kopplingen mellan vår inre och yttre miljö.

Här är de olika temana för vårens kurs:

  1. Målbild för hem och liv, rensa och möblera (kraftposition och chi).
  2. Balansera upp med yin och yang och de 5 elementen.
  3. Chihöjare, stärkande symboler och inomhusväxter.
  4. Balans och harmoni – rum för rum och Ba Guan.

Klicka gärna i att du är intresserad av evenemanget på min fb-sida så kan det spridas till fler som tycker detta är intressant. Här kommer du till evenemanget.

Om du vill anmäla dig direkt gör du det på Medborkarskolans hemsida.

För dig som bor långt ifrån Uppsala kommer snart en god nyhet då jag tillsammans med min kollega på Inreda livet planerar en onlinekurs!

Röda kuvert

Röda kuvert är ett kraftfullt verktyg som hjälper dig uppnå dina drömmar och livsmål. Rött är färgen för framgång så om du lägger ner en symbol för det du vill uppnå eller uppleva i livet kommer det röda kuvertet ge din intention extra energi.

Om du till exempel vill arbeta på området “kärlek och relationer”, då kan du skriva ett kärleksbrev till din partner, till din tilltänkta partner eller till dig själv och lägga ner i kuvertet. De känslor som du känner inför kärleken stärks genom att du sätter ord på dem och känner känslan. Genom att lägga ner brevet i ett rött kuvert blir det din intention mer fysiskt verklig. Det du vill skapa är inte längre bara uppe i ditt huvud utan det har fått en fysisk form.

Om du vill ge energi åt “rikedom och välstånd” och skapa mer pengar i ditt liv kan du stoppa ner några sedlar i ett rött kuvert. Vill du i stället utvecklas inom “livsväg och karriär” så kan du skriva ner några kärnord över hur du vill känna i livet, du kan skriva en mållista över din karriär eller måla en inspirationsbild som visar din ideala livsväg som du sedan viker ihop och lägger i det röda kuvertet.

Vågar du prova? Jag ska göra ett kuvert för varje livsaspekt nu inför det nya året. Kul att öppna dessa kuvert nästa december och se hur det gick för mina intentioner.

Här kommer en lista på alla 9 livsaspekter. Välj en punkt eller flera. Tänk på att alla livsaspekter har både djupare och ytligare delar. “Rikedom och välstånd” kan till exempel handla om materiell rikedom som pengar men det kan också handla om ett rikt inre liv exempelvis.

  1. Livsväg och karriär
  2. Kärlek och relationer
  3. Familj och hälsa
  4. Rikedom och hälsa
  5. Frid och balans
  6. Kreativitet och barn
  7. Stöd i livet och hjälpsamma vänner
  8. Kunskap och självkännedom
  9. Framgång