Att vända en nedåtgående spiral

Om du har för lite flöde i livet finns det ett jättebra Feng Shuitips – rensa din garderob (eller ditt förråd eller någon byrålåda som är alldeles för full). Det brukar alltid sätta igång flödet så att du kommer vidare och känner att du har medvind i livet. Men hur ska du göra om du redan rensat överallt där du kan rensa och ändå känner att du sitter fast. Känslan av att sitta fast och inte komma någonstans i livet blir lätt en nedåtgående spiral. Stagnation leder till mer stagnation.

För att få igång flödet igen finns det några saker du kan göra: 

  1. Gör en rörelse. En rörelse leder till en till och den leder vidare till nästa rörelse. Det kan vara vilken rörelse som helst. Gå en promenad, yoga, skicka ett mejl, gå till affären, ta en dusch eller bara ställ dig upp från soffan. Det första steget ur stagnation är alltid det svåraste så bara du tar ett steg så är hälften av jobbet gjort.
  2. Prova dig fram. Det är så som barn lär sig. De utforskar. De provar och misslyckas. Reser sig upp och provar och misslyckas igen. Men de slutar aldrig prova. Det är så de lyckas tillslut. 
  3. Gör något som får ditt hjärta att skratta. Det ger energi och självkärlek som du behöver för att komma framåt. Det ger motivation att komma ur stagnationen. 
  4. Säg sanningen – det frigör massor av energi och det leder alltid framåt – även om det kanske inte känns så i stunden. 
  5. Gå ut i skogen och skrik ut din frustration. Stagnation i livet tyder på lagrade känslor. Undantryckta och bortprioriterade. Men de gör sig påminda genom det deprimerade sinnestillståndet. Så släpp ut i stället för stäng in. 🙂 
Rulla ut mattan och lägg dig i barnets position. Nu är första steget gjort och härifrån kan du göra de övningar som känns relevanta för dig idag. Bara genom att rulla ut mattan är du ett steg närmare ett bättre flöde.

Mitt hem är mitt tempel

Min kropp är mitt tempel och mitt hem är min borg. Två ordspråk som har en hel del gemensamt. Båda handlar om det yttre rummet och hur det gestaltas. Jag tycker personligen bättre om ”min kropp är mitt tempel”. Det för tankarna till en plats jag vill vårda och vara på. Ofta har jag hört uttrycket i motsats till att banta eller pressa sig själv för hårt. Då blir ordspråket en lättnad. Jag behöver inte puscha mig själv hela tiden för att komma framåt. Jag kan ta en annan väg. Jag kan ta hand om min kropp och göra den till själens boning. Tankarna svävar iväg till en vacker luftig tempelruin där murgröna och klätterrosor strävar uppför väggarna. Solljuset lyser in genom det öppna taket och jag går runt och sopar lite med en sån där gammeldags kvast (som häxorna brukar åka till blåkulla på ni vet). Jag doftar på blommorna och stannar upp då jag ser en fjäril som fladdrar förbi. I mitt tempel är det öppet ända upp till himlen, jag kan höra änglarna sjunga, om jag vill stämmer jag träff med min andliga vägledare eller Gud själv. När jag behöver vara ensam drar jag mig tillbaka in i templet och får ro mellan de tjocka stenväggarna. Ett tempel är för mig en plats där jag hämtar kraft.

dmitry-kotov-97103-unsplash

Mitt hem är min borg har däremot en hårdare framtoning i min värld. Jag ser det som att hemmet fått skyddande murar därför att jag alltid är under attack. Det är svåråtkomligt och murarna behövs för att skydda mitt inre. Det bygger på en idé om att jag inte är trygg i mig själv och att jag behöver ett yttre skydd. Att ta hand om ett sådant hem blir för mig att täppa till hål i fasaden, bli mer ogenomtränglig. Ingen får komma in som inte kan lösenordet. Varje dag får jag arbeta hårdare och hårdare för att mitt hem ska skydda mig. Där inne sitter jag sedan ensam och vilsen. Rädd för att någon när som helst ska komma och öppna mina garderober och se alla mina lik som jag gömmer där.

Puh, tänk vilka tankar ett par ordspråk kan sätta igång. Men på samma sätt som språket är en spegelbild av vårt inre liv så är också vårt hem en spegelbild av samma inre. Som sagt föredrar jag den förstnämnda liknelsen med allt jag lägger i orden. Jag strävar efter att mitt hem ska vara själens boning. Mitt hem är mitt tempel. Här vill jag vara fri och lycklig.

vashishtha-jogi-57631-unsplash

Hur ser du på ditt hem? Har du någon liknelse eller ordspråk som du tycker om? Dela gärna med dig av dina tankar i kommentarerna. Skulle vara så kul att läsa 🙂

Att gå in i processen på djupet

Hur vill du leva ditt liv? Vad vill du uppnå i livet och hur vill du känna när du har din tid här på jorden?

Länge hade jag en längtan efter att skapa ett vackert hem, det perfekta hemmet. Det skulle inte bara vara fint och välstädat utan alla skulle alltid vara snälla och omtänksamma här. Det var min barndomsdröm. När jag sedan växte upp och skulle manifestera min dröm visade det sig vara svårare än jag trott. Jag bodde på många olika platser men det där drömhemmet dök inte upp.

FB_IMG_1536234254018

Det jag älskar med Feng Shui är att vi får redskap att skapa det liv vi egentligen vill leva. Men ibland räcker det inte med att flytta möbler, tapetsera och sätta upp stärkande symboler. Det krävs något mer. Vi behöver gå ett lager djupare. Om du har en klar vision av vad du vill uppnå i livet och det inte händer av någon anledning behöver du fråga dig själv: Varför?

För ett år sedan bestämde jag mig för att göra verklighet av min barndomsdröm. Jag ville flytta till ett radhus i Håga by. Det kändes som ett omöjligt uppdrag eftersom en antingen behöver ha 5 miljoner kronor på banken eller 30 års kötid i bostadsförmedlingen för att få bo här. Men jag bestämde mig. Och samtidigt bestämde jag mig för att gå in i processen helhjärtat. För mig betydde det att gå in i djupet av mig själv och förlösa den blockering som fanns inom mig som hindrade mig från att uppnå mitt mål.

Varje dag mediterade jag och frågade mig själv och Gud vad jag skulle göra för att få flytta till Håga, vad det var som höll mig tillbaka. Svaren jag fick var att jag ville för mycket med kämpandets kraft. Jag har tvungen att mjukna, att känna in varför det var så viktigt för mig. När jag kom ner några lager i mig själv insåg jag att det fanns mycket sorg inom mig som handlade om att skapa ett hem för min familj. Jag var tvungen att förlösa sorgen först innan jag kunde gå vidare. När jag väl gjort det försvann blockeringen. Då kunde energin, kärleken börja flöda fritt inom mig.

simon-migaj-421505-unsplash.jpg

Samtidigt som jag öppnade mitt eget inre flöde öppnade jag vägen i det yttre så att en kvinna kunde nå fram och svara på vår annons om att byta lägenheter. En kvinna som satt i en för stor lägenhet i Håga ville byta med oss som satt i en för liten lägenhet i stan. Vi hade båda försökt på olika sätt hitta det vi egentligen drömde om men det var inte förrän jag tog bort min inre blockering som vi kunde nå varandra.

När du verkligen vill någonting och du märker att det inte händer. Fråga dig själv: varför? Och lyssna sedan till svaret. Fråga sedan svaret du fick: varför? Och fortsätt lyssna. Fortsätt på samma sätt tills du förstått på djupet. Längst ner på botten av din fråga kommer du att hitta ett svar. Svaret kommer från din själ och det kommer vara känslosamt. Det är inte något du kan tänka fram utan det här är en process för ditt hjärta.

Inom Feng Shui pratar vi ofta om att hemmet är en spegelbild av din inre värld. Eftersom det inre och det yttre hela tiden samspelar kan du behöva gå ett steg djupare inom dig själv om du känner att du sitter fast i din yttre värld. Nöj dig inte med att sitta fast i ditt liv om det leder till ett mediokert liv. Dröm stort och skapa det liv du innerst inne vill leva. När du lyckats lösa upp en blockering som hållit dig tillbaka kommer du få medvind och vilja lösa upp fler. Sätt sedan upp ett fysiskt minne (tavla, foto, diplom…) som påminner dig om din bedrift i Framgångs Ba Guaområdet. Det kommer stärka dig.

Varje dag är mitt hem en påminnelse och en stärkande symbol för mig att det går att skapa det liv jag drömmer om. Min nästa dröm är ett liv i flöde. Där kärlek kan flöda fritt och att leva ett liv i lätthet. Jag vet att det är möjligt för jag har redan sett början på det. Nu ser jag fram emot fortsättningen.

oznor
Ridstigen utanför vårt hus i Håga by

Vad drömmer du om? Har du någon liknande erfarenhet där du gått in i en process och kommit ut på andra sidan med en uppfylld dröm?